「ありがとう」の効果｜一般社団法人 星月

こんにちは。

岐阜県美濃加茂市で終活のお手伝いをしております、

一般社団法人星月（せいげつ）です。

 

 

私たちが普段何気なく使う「ありがとう」という言葉。この一言が、職場、家庭、友人関係、

さらには地域社会全体をより良くする力を持っていることを知る人は少ないかもしれません。

「ありがとう」という感謝の言葉はとてもポジティブなエネルギーを持っています。

感謝は幸福感をもたらしてくれるのです。また、抑うつ度を減少させる効果も。

感謝は受け取る側だけでなく発する側・伝える側にも素晴らしい効果をもたらすんですね。

 

なぜ「ありがとう」が重要なのか？

「ありがとう」は、単なる礼儀や挨拶ではありません。感謝の言葉は、相手との信頼関係を深め、

社会的絆を強化する効果を持っています。

　◆信頼感を高める

　　感謝を受け取ると、相手は「自分が認められた」と感じ、無意識に信頼感が高まります。

　◆ポジティブな感情を共有する

　　感謝のやり取りは双方にポジティブな感情をもたらし、関係を明るくします。

　◆自己肯定感を向上させる

　　感謝の言葉は、相手に「自分の行動が価値あるものだ」と感じさせます。

 

職場での「ありがとう」の効果

職場で「ありがとう」を頻繁に使うと、次のような効果が確認されています。

　◆生産性の向上

　　感謝を伝えるリーダーのチームは、タスクの遂行速度が30%速くなる。

　◆チームワークの改善

　　感謝の文化がある職場では、コミュニケーションの質が向上し、問題解決がスムーズになる。

 

家庭での「ありがとう」の効果

夫婦間や親子間でも、感謝の言葉を意識的に使うことで関係性が改善されます。

　◆毎日「ありがとう」を言い合う夫婦は、言わない夫婦に比べて離婚率が低い。

　◆親が感謝を示す姿を見せることで、子どもも自然に感謝の習慣を身に付く。

 

「ありがとう」や感謝の気持ちを適切な時期に伝える

感謝を伝えるタイミングは重要です。

感謝を伝えたい相手の状況をよく観察し、いつ伝えるのが最適かを見極めましょう。

たとえば、相手が忙しそうなときや第三者がいる場面では、感謝の言葉が負担になったり気を使わせたりする可能性があります。

適切なタイミングを選ぶことで、感謝の気持ちがより効果的に伝わります。

 

感謝の気持ちを具体的に伝える

ただ「ありがとう」と言うだけではなく、その背景にある出来事や自分の感情を具体的に添えることで、感謝の言葉がより心に響くものになります。

たとえば、「〇〇してくれて本当に助かりました」といったように、具体的な内容を加えるとよいでしょう。

 

ありがとうは魔法の言葉

感謝『ありがとう』は自分にも、相手にも、大きな効果をもたらす魔法の言葉ですね。

メリットだらけの最強のエネルギーです。

出し惜しみせず、どんどん感謝の気持ちを表現していきましょう！

感謝は自分と人間関係に直結するので本当に人生が変わりますよ。

 

 

 

 

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